解读可改变你大脑衰退的风险因素
已知有 14 件事会影响痴呆风险，其中大部分都可以采取行动。这个评估工具可以帮您了解您的风险及程度，这样您可以向你的医生提供一些具有参考价值的严谨且科学的具体的东西。权重来自 2024 年柳叶刀预防痴呆委员会（阅读文献原文），我们将评估方法发表在这里——包括它不能告诉你的。
14 个可修改的风险因素
人口可归因分数——柳叶刀委员会 2024
这些是人口数字，而不是个人数字：它们估计如果一个因素在任何地方都被消除，整个人口中有多少痴呆症病例可以避免。没有人会将自己的风险降低 45%。百分比的加权是为了解释因素之间的重叠，因此它们的总和为 45%。来源：Livingston 等人，《柳叶刀》2024。
评估期望
如实回答几个问题
仅需几分钟，无非日常吃穿住行，不采集准确的出生年月日等铭感信息。就能找出来可影响几十年可修改大脑衰退的风险因素。
查看您的可改善的大脑衰退风险因子
我们将您的问题答案，分析聚合为 0-100 指数和域分数，以便您可以看到最大的机会杠杆在哪里。
用结果来指导你现实世界变化
将您的结果带到你的医生那里，并一次专注于其中一到两个变化——比如血压、血脂、运动、情绪或其他适合您情况的因素。坚持一段时间，改变因此而发生...
关于训练不老大脑
训练不老大脑（Train Ageless Brain）是一个专注老年认知障碍和老年痴呆（阿尔茨海默病）等领域的带公益性质的组织，包括不限于该领域的资讯和方法，采集和绘制了不仅有 2024 年柳叶刀委员会确定的可修改的痴呆症风险因素等诸多评估量表，以及针对评估结果出具的训练、工具和方法论。但所有这些旨在支持与你的医生的对话，而不是取代医疗。
不是诊断
最后出具的评估结果并不诊断痴呆（阿尔兹海默病或认知障碍什么的），也不给出您会痴呆的精确概率。最后的指数建议，只是把人群研究里看到的关联性，有依据的总结给您而已。任何关于用药，助听/助视设备、烟酒使用、心理健康的调整和策略行为，还是请跟了解您的医生一起讨论，并做出决策。